3
½´¿¡¹«¶ó ºí·¯¼Å ±Û·Î¿ì ¿Â 4g [M¼ÒÇÁÆ® ¸ðºê 225] (¸®ÇÊ)

»ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4g
Á¦Ç°ÁÖ¿ä»ç¾ç
¸ðµç ÇǺοë
»ç¿ë±âÇÑ ¶Ç´Â °³ºÀÈÄ »ç¿ë±â°£
¹è¼ÛµÇ´Â Á¦Ç°Àº »ç¿ë±âÇÑÀÌ 12°³¿ù ÀÌ»ó ³²¾ÆÀÖ´Â Á¦Ç°ºÎÅÍ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
»ç¿ë¹æ¹ý
ÀÚ¿¬½º·´°Ô º¼»À¸¦ °¨½Îµí º¼ÅÍÄ¡ÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
Áֿ伺ºÐ
10g(ml)ÀÌÇÏÀÎ Á¦Ç°Àº ÈÀåǰ ¹ý¿¡ µû¶ó Àü¼ººÐ Ç¥±â ¸éÁ¦¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î, ¼ÒºñÀÚ »ó´ã½Ç¿¡ ¹®ÀÇÇϽøé È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±â´É¼ºÈÀåǰ ½É»çÇÊ¿©ºÎ
ÇØ´ç¾øÀ½
»ç¿ëÇÒ ¶§ ÁÖÀÇ»çÇ×
1. ÈÀåǰÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â »ç¿ëÀ» ÁßÁöÇÒ °ÍÀ̸ç, °è¼Ó »ç¿ëÇϸé Áõ»óÀ» ¾ÇȽÃŰ¹Ç·Î ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ µî¿¡°Ô »ó´ãÇÒ °Í 1) »ç¿ëÁß ºÓÀº ¹ÝÁ¡, ºÎ¾î¿À¸§, °¡·Á¿òÁõ, ÀÚ±Ø µîÀÇ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì 2) Àû¿ëºÎÀ§°¡ Á÷»ç±¤¼±¿¡ ÀÇÇØ À§¿Í °°Àº ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì 2. »óó°¡ ÀÖ´Â °÷ ¶Ç´Â ½ÀÁø ¹× ÇǺο°µîÀÇ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§¿¡´Â »ç¿ëÀ» ±ÝÇÒ °Í 3. º¸°ü ¹× Ãë±Þ»óÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ× 1) »ç¿ëÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¸¶°³¸¦ ´Ý¾ÆµÑ °Í 2) À¯.¼Ò¾ÆÀÇ ¼Õ¿¡ ´êÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ º¸°üÇÒ °Í 3) °í¿Â ³»Áö Àú¿ÂÀÇ Àå¼Ò ¹× Àϱ¤ÀÌ ´ê´Â °÷¿¡´Â º¸°üÇÏÁö ¸» °Í * ±× ¿Ü ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ »ç¿ë»ó ÁÖÀÇ»çÇ×Àº Á¦Ç°¿¡ ±âÀçµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãß°¡·Î ±Ã±ÝÇÏ½Ã¸é ¼ÒºñÀÚ »ó´ã½Ç¿¡ ¹®ÀÇ ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù.
ǰÁúº¸Áõ±âÁØ
°ü·Ã ¹ý ¹× ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±ÔÁ¤¿¡ µû¸§
Á¦Á¶ÀÚ ¹× Á¦Á¶ÆÇ¸Å¾÷ÀÚ
¿¤¿ÀÄÉÀÌ(À¯)
Á¦Á¶±¹
ÀϺ»